Pour profiter pleinement de l’expérience de la randonnée, il est crucial de s’équiper correctement et d’emporter quelques accessoires dans le sac à dos. Cet équipement peut rendre une journée en montagne difficile en une randonnée agréable. Alors, comment s’équiper ? Quel matériel et quels accessoires emporter pour une randonnée réussie ? Découvrez dans cet article la liste complète du matériel indispensable à emporter dans votre sac à dos et partez sereinement pour votre prochaine escapade. Voici les 10 accessoires indispensables en randonnée pour une aventure de quelques jours !
1- L’hydratation
Bien s’hydrater est indispensable pour maintenir une bonne forme physique et être performant – surtout pendant la période estivale. Chaque randonneur doit donc impérativement boire de l’eau que ce soit pour une courte ou une lingue randonnée. Plusieurs choix s’offrent à vous :
Emporter une gourde d’eau.
- Nous vous conseillons d’opter pour une gourde en aluminium ou une gourde isotherme pour garder l’eau fraiche. Cette gourde doit avoir une capacité suffisante par rapport à la distance et le niveau de randonnée et être facilement accessible dans votre sac à dos. Consultez l’un de nos articles : comment choisir la bonne gourde.
Choisir un sac à dos avec système d’hydratation intégré.
- Certains sacs à dos sont équipés d’un camel bag ou d’un espace dédié à en intégrer un : un réservoir d’eau avec un tuyau intégré permettant de boire facilement en marchant.
Prendre un purificateur d’eau ou des filtres à eau.
- Si vous randonnez dans des lieux où l’eau potable est rare, emporter un purificateur ou des filtres est essentiel.
2- La nourriture
Comme pour l’hydratation, la nourriture sert à rester endurant, performant et permet de réduire son niveau de fatigue. Emportez donc de la nourriture et des encas appropriés. Vous pourrez même en profiter autour d’un feu de camp. Voici quelques exemples :
- Barres de céréales énergétiques
- Fruits secs et noix
- Repas déshydratés
- Un réchaud peut être utile dans certains cas
- Et des repas légers pour votre déjeuner
3- Le textile et les vêtements
En partant toute une journée ou sur plusieurs jours, les conditions météorologiques peuvent changer rapidement, surtout en montagne. Pour être prêt pour toutes les éventualités (pluie, froid ou forte chaleur), certains accessoires doivent être emportés.
- Couche externe. Une veste imperméable ou un coupe-vent pour lutter contre la pluie et le vent
- Couche intermédiaire. Une polaire ou un vêtement permettant de rester au chaud
- Couche de base. Un tee-shirt respirant
- Quelques accessoires supplémentaires en fonction de la saison et du lieu de votre expédition. Chapeau, casquette, bonnet, gants, chaussettes spécifiques
Bien sûr, il est indispensable pour votre confort mais aussi pour votre sécurité de choisir des chaussures de randonnée adaptées.
4- La protection solaire
Une exposition prolongée au soleil peut causer des problèmes de santé ( pour la peau, pour le corps et même pour les yeux ) et gâcher votre expérience en montagne. Pour cela, quelques accessoires peuvent être vitaux :
- une paire de lunettes de soleil
- une casquette ou un foulard pour se protéger la tête
- un tube de crème solaire avec un SPF30 ou un SPF50
- et même un tee-shirt anti-UV peuvent parfois être vital.
De même, pour éviter les insolations, nous vous recommandons vivement d’ajouter à votre sac à dos une casquette ou un chapeau.
Si l’endroit où vous partez en expédition est une zone chaude, nous vous conseillons d’emporter quelques objets pour vous rafraichir et lutter contre la chaleur. En plus de la protection solaire, comme des lingettes rafraichissantes, un brumisateur ou encore un ventilateur portable.
5- Le matériel de premiers secours
Pour traiter des petites blessures ou coupures ou stabiliser les randonneurs en situation grave en attendant les secours, un kit de survie avec du matériel de premiers secours est essentiel. Vous pourrez ainsi agir rapidement et facilement en cas d’urgence.
Petite checklist du matériel à emporter en rando à la montagne, à la campagne et même en bord de mer :
Désinfectant.
- Nous recommandons une solution antiseptique plutôt que des lingettes désinfectantes d’un point de vue écologique. La solution désinfectante est indispensable pour nettoyer les plaies et les coupures.
Pansements.
- Coupures, ampoules, plaies, coups, pour les traiter et les protéger, emportez des bandages et des pansements de différentes tailles pour soigner tous les petits problèmes.
Médicaments.
- Emportez vos traitements et médicaments personnels, et ensuite, des antidouleurs et des antihistaminiques.
Outils complémentaires.
- Ces quelques petits accessoires peuvent très facilement vous être utiles. On pense notamment à des pinces ou une paire de ciseaux.
6- L’équipement de sécurité
Pour alerter les secours si nécessaire ou pour faire face à des situations imprévues, ces quelques objets peuvent rapidement devenir indispensable pour marcher en toute sécurité. Ces objets peuvent même parfois sauver des vies !
Tous nos conseils dans cette liste :
Eclairage.
- Pour les amoureux de lever et de coucher du soleil qui explore les paysages toute la journée, une lampe frontale est nécessaire. Emportez des piles de rechange ou choisissez une lampe avec une très bonne autonomie. Vous en trouverez facilement sur le marché !
Sifflet.
- Le sifflet est l’accessoire à ne pas oublier. Nou recommandons de le ranger à un endroit très facilement accessible ou de l’attacher directement sur votre sac pour le sortir très vite. De plus, si vous avez une contrainte de poids, le sifflet est un accessoire très léger et qui peut vous sauver ! Il permet de signaler où vous vous trouvez en cas de problème.
Couteau suisse.
- Pour couper de la nourriture, récupérer du matériel ou encore découper un bandage, ce genre d’outil multifonctions s’avère être très pratique pour une rando d’une journée ou un plus long séjour.
Bâtons de randonnée.
- Pour vous accompagner pendant vos aventures, vous offrir un meilleur équilibre dans les descentes et les sentiers escarpés, et aussi pour soulager les genoux et le dos, les bâtons de randonnée peuvent vraiment être utiles.
7- Du matériel pour s’orienter…
Pour rester sur le droit chemin, ne pas se perdre et éviter les dangers potentiels, nous vous recommandons de planifier à l’avance votre itinéraire, surtout pour un trekking où vous ferez du bivouac. Même si vous avez l’habitude d’emprunter ces chemins et que vous connaissez la région, nous recommandons, en tant que professionnel de l’outdoor, d’écarter tous les risques et d’emporter quelques accessoires :
Carte.
- Ce grand classique de la randonnée s’accompagne toujours de son allié la boussole. Apprenez à utiliser cette méthode avant de partir et vous serez certains de garder le bon cap !
Applications mobile.
- Il existe aujourd’hui de nombreuses applications mobiles liées à la randonnée qui proposent des recommandations de chemins à emprunter et qui intègrent des cartes détaillées sur les sentiers. Nous avons d’ailleurs rédiger un article de blog qui recense les meilleures applications mobiles pour la randonnée !
GPS.
- Pour marcher dans des zones peu balisées et rester en sécurité, il existe des petits GPS portables qui précisent, assez finement, votre position.
8- Le nécessaire pour passer une bonne nuit en montagne
Si vous partez pour plusieurs jours, il faut penser à emporter dans votre sac le matériel pour passer une nuit en pleine nature. Pour être performant le lendemain, passer une bonne nuit est primordiale. Pour cela, il faut, dès le départ, emporter quelques équipements :
- Pour prendre plaisir à dormir à la belle étoile, choisissez une tente pour le bivouac. Vous pourrez l’accrocher à la partie supérieure ou inférieure de votre sac à dos pour marcher en toute tranquillité.
- Lors d’une nuit à la belle étoile, certains accessoires complémentaires au sac de couchage et à la tente peuvent améliorer le confort d’une nuit et profiter d’un repos bien mérité. Pour cela, vous pouvez ajouter à votre sac un matelas, un sursac pour vous protéger des intempéries, ou un sac à viande, en coton, en polyester ou en soie. Des oreillers conçus spécialement pour être emportés dans son sac pour une randonnée sont aussi disponibles pour rendre vos nuits beaucoup plus confortables et agréables.
9- Equipement de randonnée
Pour vous aider dans votre expédition, vous pouvez vous munir de quelques accessoires spécifiques à la randonnée. Le type d’équipement à découvrir ci-dessous se rangent généralement très facilement dans votre sac à dos ou s’accrochent autour de celui-ci. En effet, nos sacs à dos de randonnée sont conçus avec de nombreuses caractéristiques techniques dont des compartiments ou accroches spécifiques pour certains accessoires. Vous pouvez aussi emporter :
- des bâtons de randonnée
- des piolets
- une corde d’escalade
10 – Quelques accessoires complémentaires
En plus de toute cette liste, vous pouvez emporter quelques petits objets supplémentaires :
- un appareil photo
- des produits d’ hygiène
- un porte-monnaie avec papiers d’identité
- une paire de jumelles
- un carnet de notes pour raconter votre aventure et toutes ses anecdotes
- une trousse de réparation avec du fil, une aiguille, de l’adhésif, pour réparer un matériel potentiellement endommagé
- un chargeur de téléphone
L’ensemble de ce matériel vous permettra de passer une randonnée agréable, en ayant des solutions pour chaque péripétie potentielle.
